Are somn sărac pentru pierderea în greutate, Reguli pentru pierderea în greutate cu succes în timpul menopauzei - Studiu June

Pagina principala Pepenele ideal pentru pierderea în greutate și un somn mai bun Pepenele nu conține aproape nimic altceva decât apă, motiv pentru care ne face să ne simțim plini, ne hidratează și ne ajută să eliminăm toxinele prin urină.

Dacă doriți să slăbiți și să vă odihniți bine în fiecare noapte, vă sfătuim să mâncați mai mult pepene galben, un fruct delicios și răcoritor. Dacă se consumă mai mult vara, vă puteți bucura de toate beneficiile sale în zilele mai reci. Aflați, în articolul nostru, de ce pepenele galben este atât de bun pentru a pierde în greutate și pentru a dormi mai bine.

Proprietățile pepenelui galben Este sărac în calorii. Este, de asemenea, sărac în grăsimi, dar foarte bogat în substanțe nutritive precum vitamine și minerale. Conține o cantitate mare de vitamina A, este fructul care conține cel mai mult.

Este un antioxidant foarte puternic, bun pentru piele și mucoase. Conține flavonoide care ne protejează celulele de radicalii liberi, reducând astfel riscul de a suferi de cancer pancreatic, de sân sau de colon.

Ne îmbunătățește vederea și previne degenerescența maculară, care apare frecvent odată cu vârsta. Ajută la controlul ritmului cardiac și al tensiunii arteriale, deoarece este bogat în potasiu, un element care previne patologiile legate de inimă.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

Ajută organismul să reziste bolilor cauzate de infecții, viruși și bacterii, datorită conținutului său de vitamina C și mangan. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente: Două căni de pulpă de pepene galben tăiată în cuburi Un măr verde tăiat în bucăți Un kiwi, decojit și tăiat în bucăți O lingură de suc de lămâie O cană de cuburi de gheață sau o jumătate de cană de apă Dacă doriți, puțină miere sau stevie după gust Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă bine, până obții o textură cremoasă și uniformă.

Acest smoothie conține mai puțin de de calorii și vă va umple stomacul pentru a vă împiedica să mâncați în exces.