Plan de alimentație cu kcal

Diete 2000 kcal, Pierdem kilograme

Conținutul

    cum să pierdeți permanent brațul

    În acest plan, vei consuma de calorii. Această cantitate de calorii este aproape de valoarea normală de calorii pe care trebuie să le consumi într-o zi. Această dietă de de calorii este eficientă, sigură şi îţi permite să alegi alimentele în funcţie de mărimea porţiilor, precum şi tipurile de mâncare pe care ai voie să le consumi. Într-o săptămână, vei putea să slăbeşti între 1,4 şi 2,7 kilograme, scriu cei de la dietsindetails.

    regim de slabire vegetarian

    În mod obişnuit, meniul pentru ziua 1 de dietă arată aşa: Micul dejun: 3 sferturi de cană de cereale uscate alegi varianta care îţi place din listă : cereale cu lapte degresat, cereale diete 2000 kcal, tărâţe.

    Grepfrut 1 felie de pâine Prânzul: 1 hamburger 90 grame carne tocată slabă pe o chiflă, cu o felie de roşie, salată şi muştar ml ciocolată cu lapte de vacă Gustarea: 1 frigăruie de fructe din fructe proapete sau congelate 1 felie de pâine integrală 1 pahar cu apă 90 grame muşchiuleţ de porc fiert sau la cuptor, cu hrean 1 cană de noodles fierţi, cu ou varză la aburi 1 cană de lapte degresat.

    rezultatele pierderii în greutate l tirozină