Pierde greutatea khloe kardashian. Khloe Kardashian diet. | Kardashian diet, Khloe kardashian diet, Kardashian workout

Pagina principala Khloe Kardashian a tăiat acest lucru din dieta ei pentru a pierde în greutate Khloe Kardashian împărtășește unul dintre secretele figurii sale subțiri: a jurat lactatele.

Dieteticianul-nutriționist certificat Lisa Moskovitz, R. Moskovitz spune că puteți obține acești nutrienți în alimentele care nu sunt lactate, cum ar fi peștele, ouăle, legumele și alimentele îmbogățite, dar eliminarea oricărui grup major de alimente din dieta dvs.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când mâncați afară, deoarece lactatele pierde greutatea khloe kardashian apărea în sosuri, supe, sosuri de salată și, bine, cam orice, sub formă de unt și brânză ascunsă.

Dar dietista înregistrată din New York, Jessica Cording, spune că depinde cam de persoană. Problema este mai mult atunci când suntem OD pe ele, nu neapărat lactate pe cont propriu. Cu toate acestea, dacă sunteți curioși să vedeți cum tăierea unor produse lactate vă poate afecta talia, Moskovitz spune că nu poate strica să reduceți cantitatea de brânză, unt și lapte integral pe care le consumați, deoarece toate au o cantitate mare de calorii din grăsimi saturate.

Ea recomandă păstrarea porțiilor la cel mult o uncie sau două uncii pe zi gândiți-vă: unul sau două cuburi de brânză și încercarea versiunilor parțial degresate, cu conținut redus de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. În același timp, țineți iaurtul grecesc cu conținut scăzut de grăsimi și brânza de vaci în rotație, deoarece acestea pot fi opțiuni bune de mic dejun sau gustări bogate în proteine. Deci, în timp ce tăiați lactatele în întregime vă poate ajuta să scăpați rapid de kilograme la Khloe, nu este cu adevărat necesar - sau un plan minunat pe termen lung pentru sănătatea dumneavoastră.

Mai multe de la Glamour:.