Am slabit fara zahar? #20dayschallenge #sugardetox | Iulia Andrei Blog

Slabire fara zahar

  • Ai auzit de Ikaria?
  • Dswiss slimming efecte secundare de cafea

Luni, 03 aprilieUltimul update Joi, 20 maiDietă şi slăbire Sănătate Wellness Fiindcă ne slabire fara zahar experimentele pe propria piele, redactorul Unica Adina Rosetti a acceptat să ţină o dietă fără zahăr adăugat în mâncare timp de o slabire fara zahar.

Dacă a reuşit sau nu şi cu ce dificultăţi s-a confruntat, descoperiţi în mărturia de mai jos. Luni Am început plină de entuziasm săptămâna mea fără zahăr — un experiment pe care doream de mult să-l fac, însă mereu amânam din diferite pretexte.

slabire fara zahar

Un adevărat sevraj! Totuşi, nu sunt o consumatoare împătimită de zahăr: evit oricum dulciurile de la supermarket, nu dau buzna zilnic prin cofetării şi nici nu am în cămară cantităţi enorme de ciocolată.

Am slabit fara zahar? #20dayschallenge #sugardetox

Aşa stând lucrurile, luni dimineaţă am constatat că mi-e greu să renunţ la a pune ceva dulce mai precis cele două linguriţe de zahăr brun în Earl Grey-ul cu lapte.

Printr-o inspiraţie divină, m-am gândit să presar nişte scorţişoară în loc de zahăr!

Am slabit 30 de KILOGRAME in 50 de ZILE - Oana Radu Vlog

A fost excelent şi am simţit că am câştigat deja o primă bătălie. Restul zilei a decurs fără deserturi şi fără pofte. Începând să studiez etichetele produselor pe care le cumpăr de obicei, am constatat că multe dintre ele conţin… zahăr!

slabire fara zahar

De exemplu, cous-cous-ul, slabire fara zahar care-l credeam inofensiv din acest punct de vedere. Cu greu am găsit cereale fără zahăr. Am renunţat la berea de ghimbir şi la nişte iaurturi — adevărate bombe cu zahăr.

slabire fara zahar

Ţinând cont că în general încerc să evit şi alimentele care conţin conservanţi, cumpărăturile s-au dovedit de data asta o treaba a naibii de grea. Miercuri A fost ziua în care am eşuat lamentabil, mâncând jumătate de platou cu prăjituri. Cum am ajuns aici?

Dieta fara zahar: ce reguli trebuie sa stii

Simplu: nu din vina mea. Desigur, psihologii mă vor contrazice vehement: a fost numai şi numai decizia mea să dau gata jumătate din platoul de fursecuri primit de fetiţa mea de la o prietenă venită în vizită. Evident că ele s-au luat cu joaca şi au uitat de prăjituri. Dar eu a trebuit să rămân singură cu ispita în bucătărie şi am cedat.

Așadar, cum am început cele 20 de zile fără zahar procesat?

Nici măcar nu a fost o luptă prea intensă: de îndată ce am înfulecat primul fursec cu ciocolată nu m-am mai putut opri. Am rămas uimită când mi-am dat seama că nu mă voi mai putea gândi la nimic dacă nu le termin mai repede.

slabire fara zahar

Cum era comparaţia aia din zahăr şi heroină? Hm, exact… Joi După ziua de miercuri, m-am trezit mai decisă ca oricând să câştig lupta. M-am gândit că a fost doar o bătălie pierdută, nu şi întreg războiul.

slabire fara zahar

Secretul este să te ierţi, să nu te învinovăţeşti şi să mergi înainte. Aşadar, mi-am băut ceaiul doar cu scorţişoară şi nu m-am atins de nimic dulce toată ziua.

slabire fara zahar

Sinceră să fiu, nici nu am simţit nevoia, după excesul din ziua trecută… Vineri O nouă victorie: încă o zi fără zahăr.

Însă mi-am dat seama că am compensat mâncând mai multă… pâine!

Dietă detoxifiantă fără zahăr concepută de Mark Hyman

Pe care am pus din belşug unt sărat! Poate să cadă guvernul, să pice avioane, să vină cutremurul ăla mare, să devin o persoană obeză lipsită de self esteem pe care nu o iubeşte nimeni!

  1. O dietă detoxifiantă fără zahăr de 10 zile 5 minute Deși par inițial foarte greu de urmat, dietele fără zahăr îmbunătățesc funcțiile organismului și promovează detoxifierea acestuia.
  2. Dieta fara zahar: ce reguli trebuie sa stii
  3. Espresso pierderea în greutate
  4. Cum sa slabesti repede si sanatos dupa o metoda greceasca – Fii femeie!
  5. Am slabit fara zahar? #20dayschallenge #sugardetox | Iulia Andrei Blog

Eu vreau o cupă de îngheţată cu ciocolată? Duminică Ziua în care micul meu experiment ar fi trebuit să se încheie. Însă am considerat că experimentul nici nu a început cu adevărat. Îl voi continua, probabil, toată viaţa cu rezultate variabile. Principalul beneficiu: nu am reuşit să elimin de tot zahărul, însă încercând asta, am scăzut totuşi foarte mult consumul lui.

EXPERIMENT: 7 zile fără zahăr

Ceea ce este un câştig, până la urmă! Şi am învăţat să fiu mai responsabilă şi atentă la cumpărături. Ca în multe alte cazuri, moderaţie este cuvântul potrivit. Foto: Hepta.