Vreau sa scap de burta dupa nastere

Uite că a venit şi marele moment pe care l-ai aşteptat atât de mult timp.

Nu cred că există bucurie mai mare, pentru o mămică, decât cea în care îşi tine pruncuşorul, minunea ei de om, în braţe.

Dar după ce te bucuri de primele zile sau chiar luni de bebeluşul tău, începi să fii din ce în ce mai stresată în ceea ce priveşte problema burţii care a rămas după naştere.

Acest lucru nu ar trebui să te streseze prea mult, deoarece acum e mai important să te ocupi de copil, şi ar trebui să te focalizezi doar pe acest lucru, căci nu e uşor să ai grijă şi să creşti un copil.

Cât timp alăptezi copilul, trebuie să eviţi orice dietă şi să mănânci cât mai sănătos, diversificat şi echilibrat, pentru ca bebelușul să fie sănătos. Trebuie să ştii că dacă te gândeşti să te înfometezi după ce termini de alăptat, nu e deloc o soluţie bună, deoarece lipsa proteinelor, mineralelor şi vitaminelor din alimentaţie poate duce la instaurarea unor anemii grave, iar lipsa calciului produce probleme dentare şi osoase foarte grave.

Cum am putea scăpa de burtică? Înainte de a începe să faci sport, cere sfatul unui medic pentru a vedea dacă te-ai recuperat în totalitate după naştere, ca să nu întâmpini probleme.

SCAPA DE BURTA IN 14 ZILE - ABDOMEN INFERIOR (Antrenament Pentru Abdomen - Fara Echipament )

Este încălziți arzătorul de grăsime să consumi cât mai multe fructe şi legume. Trebuie doar să îţi masezi uşor abdomenul fie tu, fie soţul tău.

Este indicat să foloseşti o cremă cu rol hidratant sau un ulei de corp. În cazul în care nu ştiai, oboseala şi stresul acumulat din ultima perioadă îngreunează arderea grăsimilor….